Dieta para gimnastas

Sabemos que todo gimnasta dedica muchas horas de su día en entrenar, por lo que necesita mantener una dieta que le proporcione los nutrientes necesarios para aguantar durante los entrenamientos... Por esto, os traemos una lista de los alimentos imprescindibles para lograr ese equilibrio:

Yogures bajos en grasa, frutas frescas y deshidratadas, barritas de cereal, cereales tipo granola, sándwiches fríos de carne magra (lomo, pollo, atún, jamón natural) o sándwiches de queso magro y vegetales (como tomate, quesos magros, berenjenas grilladas, zucchini grillados) preparados con panes bajos en grasas (tipo francés, árabe o tipo lactal).

¡Disfruta de tu dieta y mantente a tope en tus entrenamientos!